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Schauen wir einmal genauer hinter die Beobachtung, dass einige ehemalige Raucher während ihrer Entzugsphase stark an Gewicht zulegen. Hierin zeigt sich auch schon der Knackpunkt.

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Vor allem bei starken Gewichtszunahmen ist es weitaus wahrscheinlicher, dass diese durch Essen als Ersatzbefriedigung während des Entzugs zustande kommen. Gerade, wenn Du den Rauchstopp ohne professionelle Hilfe angehst, kann es passieren, dass Du in diese Falle tappst.

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Nehmen wir einmal an, dass Du als Raucher tatsächlich ein paar Kilo weniger auf den Rippen haben könntest. Sicherlich freut sich jeder über ein bisschen weniger Hüftspeck.

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Dies ist ein wahnsinniger Irrglaube.

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Eine wichtige Rolle spielen die "Thinspirations". Das Kunstwort setzt sich aus thin dünn und Inspiration zusammen.

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Für Victoria Beckham sagte der britische Mediziner Dr. Rauchen verlieren ana mia Kyriasis voraus, dass sie kaum älter als 54 werden wird. Daneben gibt es "negative Thinspirations", bei denen abschreckende Fotos von extrem fettleibigen Menschen gezeigt werden - als "Inspiration" zum weiteren Abnehmen.

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Hunger ist eine Hure, die tanzt und Rauchen verlieren ana mia und sich verkaufen will. Die Fettpolster an deinen Hüften sind der Beweis dafür, dass dein Hunger nur eine trügerische Gaukelei ist: Du brauchst kein Essen, denn dein Körper kann aus diesen Reserven zehren.

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Ist der kurze Augenblick des Genusses die Qual eines solchen Körpers wert? Einen Wimpernschlag lang entfaltet sich der Geschmack auf deiner Zunge, bevor du schluckst und die Nahrung direkt in deine fetten Oberschenkel gleiten lässt. In deinen Bauch. Rauchen verlieren ana mia

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Wenn nicht, werde ich gehen und dann stehst du ganz alleine da, und niemand wird dich vor deinem Schmerz beschützen. Essen wird dein einziger Ausweg sein.

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Du hast mich verraten. Meine Gefühle verletzt.

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Dabei habe ich alles für dich getan. Wollte dir helfen eine bessere Person zu werden.

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Aber das wolltest du nicht. Oder warst du einfach nur zu schwach?

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Ja, schwach, das bist du! Kein bisschen Willensstärke kannst du zeigen.

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Gibst dich deinen Sünden hin und machst immer weiter. Wie soll das nur enden? Erinnerst du dich noch???

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Ja, heul nur Aber heulen bringt dir nichts! Damals hast du auch viele Tränen vergossen, doch eines Tages hast du aufgehört dich selbst zu bemitleiden und endlich etwas geändert. Mach es weiter so!

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Was bringt es dir wenn du dir immer nur sagst wie schlecht du es doch hast? Du musst etwas tun, und zwar sofort!

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Rauchen verlieren ana mia an bevor es richtig zu spät ist! Na, dann frage ich mich wieso du nichts tust? Trete dir in deinen fetten Arsch und ändere endlich was! Du willst doch selbstbewusst und akzeptiert sein?

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Du, die Rauchen verlieren ana mia Freunde hat und von niemandem geliebt wird, sich in Depressionen und Selbstmordgedanken ertränkt.

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Essen ist euer feind. Nimm AB du fettes ding!!!

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Denk was mit dem Essen passiert, während du es verschlingst, es könnte dir den Appetit verschlagen klappt am besten mit Fleisch und Fisch. Finde den Namen deiner absoluten Vorbilder heraus. Denk dran - du verpasst nichts.

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Was würdest du vorziehen - Schwangerschaftsstreifen überall auf deinem Bauch oder das Gefühl, dass dein Bikinihöschen rutscht? Was findest du, sieht besser aus - jemand, der einen fetten Sahneeisbecher frisst oder eisgekühltes Wasser trinkt?

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Was ist reiner, Sahneeis oder kaltes Wasser?

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Nicht das Essen wird dir leichter fallen, aber der Hunger wird dir ein Gefühl von Stärke geben. Mache dir Druck.

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