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Wird die Ernährung umgestellt, lassen Darm abnehmen bereits nach wenigen Tagen messbare Veränderungen feststellen. Durchhaltevermögen ist aber notwendig, denn bis sich das Mikrobiom stabilisiert hat, kann es Monate dauern.

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Diese Bakterien helfen beim Abnehmen, weil sie Kohlenhydrate auch mal durchflutschen lassen. Und damit Energie in Form von Kilokalorien. Wenn du beide Bakterienstämme in deinem Darm abnehmen beherbergst, gibt es keine Probleme.

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